Çocuklarda vitamin takviyesi kullanımı hakkında uyarıda bulunan uzman, önceliğin kan değerleri, dengeli beslenme ve düzenli uyku olması gerektiğini belirtti.
Havaların soğumasıyla birlikte çocuklarda üst solunum yolu enfeksiyonu, grip ve soğuk algınlığı vakaları artarken, ebeveynlerin hastalıklardan korunma amacıyla başvurduğu takviyeler gündeme geldi. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mevlüt Özkan Tokay, çocuklarda vitamin takviyesi kullanımında bilinçli hareket edilmesi gerektiğini vurguladı.
Okul ve kreş gibi kalabalık kapalı ortamlarda daha fazla zaman geçirilmesi, ani hava değişimleri ve çocukların bağışıklık sistemlerinin henüz tam olarak gelişmemiş olması, mevsimsel hastalıkların yayılmasını kolaylaştıran etkenler arasında bulunuyor. Ancak Dr. Tokay, multivitamin ya da C vitamini kullanımının hastalanma sıklığını ve hastalığın seyrini değiştirdiğini gösteren kesin bir sonuç bulunmadığına dikkat çekti.
Vitaminlerin rastgele kullanılmaması gerektiğini belirten Tokay, çocuğun kan değerleri normalse multivitaminlerin ancak mevcut durumu korumak amacıyla değerlendirilebileceğini söyledi. Türkiye’de çocuklarda demir eksikliğinin sık görüldüğünü ifade eden uzman, öncelikle kan tahlilleriyle eksikliklerin belirlenmesini, ardından gerekli değerlerin yerine konulmasını ve ihtiyaç duyulması halinde multivitamin kullanımına geçilmesini önerdi.
Takviyelerde doktor kontrolü önemli
Okul başarısını desteklemek amacıyla kullanılan bazı preparatların da bulunduğunu aktaran Tokay, sitikolin, arjinin ve lizin içeren ürünlerin doktor önerisi olmadan kullanılmaması gerektiğini kaydetti. Uzman, bu tür takviyelerin değerlendirilmesinde çocuğun bireysel ihtiyaçlarının dikkate alınması gerektiğini belirtti.
Vitamin kullanımı için tek bir tıbbi yaş sınırı bulunmadığını, ancak ürünlerin prospektüslerinde belirli yaş gruplarına yönelik öneriler yer aldığını ifade eden Tokay, temel yaklaşımın sağlıklı beslenme, yeterli uyku ve tespit edilen eksikliklere uygun bir tedavi planı olması gerektiğini söyledi. Eksiklikler giderildikten sonra 2 yaş ve üzeri ya da 4 yaş ve üzeri çocuklar için uygun vitamin gruplarının değerlendirilebileceğini aktardı.
Hasta çocuklar okula gönderilmemeli
Mevsimsel hastalıklardan korunmada okul hijyeninin yanı sıra hasta çocukların okula gönderilmemesinin de büyük önem taşıdığını belirten Tokay, bulaşıcılığın özellikle ateşli dönemde yüksek olduğunu söyledi. Çocuğun ateşsiz geçirdiği ikinci günün ardından okula dönebileceğini ifade eden uzman, hastalık sürecinde aile bireylerinin mümkün olduğunca mesafeyi korumasını ve maske kullanmasını önerdi.
Ev içinde ortak havlu, çatal, bıçak ve tabak kullanımından kaçınılması gerektiğini belirten Tokay, hastalıklara karşı en temel korunma yöntemlerinin dengeli beslenme ve düzenli uyku olduğunu vurguladı. Beslenme ve uyku düzeni sağlıklı olan çocuklarda hastalanma riskinin de azalabileceğini söyledi.
